都在拉伸腰肢，和做一些深蹲。
十分钟时间很快就过去了。人数集中到这里就花费了五分钟左右。他们的热身时间也不是很长，而且因为没有规定，学生们的动作都比较轻柔。
桑导师终于从呆脸变为有正常表情的状态。
他拍拍手，让边上的学生停下动作，说道：“你们想必也知道了，体能训练代表着什么。”桑导师环视周围，没有一个学生胆敢现在就发出质疑声。
“魔力，灵力的基础都在于体能。”桑导师顿了顿，继续说道：“所以，我不会偏袒任何，归属于魔力，或是灵力的习者。你们都将受到同样的训练程度！”
莉亚一顿，发现话是如此，魔力的习者在使用魔力之后，会出现身体的透支，导致虚弱的瘫坐在地上。而灵力的使用者则不同，身体素质要好很多，虽然释放的进展较缓。对于两者之上，桑导师居然没有差别对待，进行相应的培养！
当然，她也是一知半解，只是存在于所见之上。并不知道真实的内情如何，所以，也不能发表多少意见。
属性兼容魔力的学生们，听到话后，顿时一惊。她们想到：与灵力相同的锻炼？那不是负担变强许多，身体能够承担的起么？她们有些羡慕的看了一眼灵力的同学们，如果是相同的训练程度，那么在身体条件方面，他们要好得多，能坚持更久。
相比之下，兼容魔力的她们，在体力之上略显薄弱。
在他们讨论之时。
桑导师缓缓说道：“趁现在空余的空间，同学们请按男女男绕成一圈坐好。我们将开始训练。”
此话一出，众学生明显一呆，还没反应过来，不是体能训练么，怎么就坐下了？
桑导师此刻面无表情，他并没有正面解释：“男多为灵力者，体力健稳，但峰值不高。女多为魔力者，体力爆发强，但后续不起。”
同学们还是没有听明白，这和他们坐下有什么关系？莉亚也有点摸不着头脑，她边上坐的是艾威，正闲着无聊的戳戳他的腰，但是艾威并没有理她，挺认真的在听讲。
虽然，在平常，艾威对桑导师十分反感，但是到了讲解知识的时候，却都显得异常认真，愿意倾听所有人的意见。
就将前不久，对于一点知识都没有的莉亚，在武斗之后，他都能听进去，愿意去思考自身的问题所在。
桑导师见所有人坐好，这才开始解释：“从第一位女同学开始，将这一条红色布条扔到任意男生的身后。并迅速逃跑。”
“啊！”这回连莉亚都有点目瞪口呆了，这不是丢手绢的玩法么？怎么弄到这里来了。话虽如此，不过，莉亚还是回忆了一下游戏的过程。这种方法如果两人一直不停的追逐继续下去。其实对身体的反应与长时间体质素质的锻炼，起到了一个很好的作用。
不过，在莉亚的印象中，这只是一个游戏罢了，能说是体能锻炼吗？
桑导师对同学们的惊叹，讨论并不在意，他并没有卖关子，说明游戏的目的以后再讲解详细的内容，而是很直接的开始解释：“女同学的爆发能力强，优先逃跑之后，若爆发过猛，速度会快速的下降。而后续追上的男同学，虽然初始追赶不到女同学，但是在时间长久之后，反而会更加容易的接近女同学。”
“所以，女同学要想逃避身后的追击，必须要在后期保持较高的速度。而男同学要想追上前方，就需要加强自己的能力，尽量提高，并突破自己的极限速度！”
这话一说，学生们都明白了。
这游戏的目的，是为了加强女生的耐力，以及男生的爆发力。
“当然，或许会有人说，那些身为女生，却拥有灵力属性，亦或是身为男生，却拥有魔力属性的同学们，那该怎么办？”桑导师在
本章未完，请翻下一页继续阅读.........